【吃胶原蛋白有哪些好处?】一、胶原蛋白对皮肤有保护作用,皮肤和毛发的组成都需要胶原蛋白的参与,所以吃胶原蛋白可以使皮肤富有弹性,有光泽,特别是有养颜美容的功效,非常适合女性;
二、胶原蛋白能够增加人体骨质的弹性和硬度,可以防止骨质疏松,避免骨折;
三、人体各主要重要器官和组织均含有胶原蛋白,这些脏器表皮下结构都为胶原蛋白,其最大的功能是保护和强化脏器 。所以适当吃胶原蛋白是有好处的 。
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