“西红柿已是不少人餐桌上的美味 。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C ， 其中的维生素P含量是蔬菜之冠 ， 对心血管具有保护作用 ， 可减少心脏病的发作 。丰富的番茄红素能清除自由基 ， 预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌 ， 促进红血球的形成 ， 利于保持血管壁的弹性和保护皮肤 。西红柿多汁 ， 可以利尿 ， 肾炎病人也宜食用 。同时多吃番茄还具有抗衰老作用 ， 能使皮肤保持白皙 。苹果酸甜可口 ， 营养价值和食疗价值都很高 ， 主要含有糖 ， 果胶 ， 有机酸 ， 多种维生素 ， 钙、磷、镁等矿物质 ， 膳食纤维等 。苹果中的维生素C是心血管的保护神 ， 胶质和矿物质可以降低胆固醇 ， 特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪 ， 还有提神醒脑之功 。苹果可以养颜除斑 ， 使肌肤润泽有弹性 。今天在家把西红柿与苹果结合起来 ， 做了番茄苹果汁 ， 酸酸甜甜的 ， 不但好喝 ， 还很营养 ， 还有美容养颜作用 。”
用料
主料
苹果2个
西红柿3个
番茄苹果汁的做法
1.把番茄和苹果洗干净 ， 苹果可用盐反复搓干净
2.把苹果和番茄切小块
3.准备好原汁机 ， 把番茄和苹果块放上面的进料口和托盘里面
4.打开电源开关 ， 几秒钟渣与汁就分离出来了 ， 香甜的果汁就好了 。可以把渣子再放入进料口里面重新榨一次 ， 这样渣子更干 ， 出汁率更大
烹饪技巧
1、番茄和苹果皮都很有营养 ， 建议就不要去皮了 ， 可以认真的清洗干净再用；
【西红柿苹果汁怎么做?】2、我用的番茄和苹果基本上等量的 ， 这没有特意的规定 ， 喜欢什么就加吧 。
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