我年轻时也和你一样，身体稍微有些胖，为了穿衣服好看点，开始减肥 。中午吃一碗，晚饭不吃或 只吃水果 。这样确实瘦了，不过有了头晕和乏力的症状 。医生说我白蛋白有些低，如果再不吃含蛋白质的食物，就会肝损坏，可吓了我一跳 。后来无论我怎样珍惜爱护身体，它都不理我 。现在又有了心悸的毛病 。年轻时折腾身体的错误，如今都难以更正 。经常这儿难受那儿痛的，所以我还不到40岁就和老年人一样整天吃药 。
【长期不吃午饭晚饭，仅吃零食和水果会怎样?】如果你不想我这样，就按时吃饭，睡觉，工作，锻炼身体 。做一个健康的正常人！
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