杂粮小扁豆可做小扁豆汤、小扁豆粗粮蒸糕、小扁豆泥等 。一共4步 , 以下是小扁豆汤的详细操作:操作/步骤1切块【杂粮小扁豆怎么吃】
![杂粮小扁豆怎么吃](http://pic.yunnanlong.com/230808/0J52B226-0.jpg)
洋葱、胡萝卜切末,番茄去皮切块 。备大蒜、月桂叶、香草 。2淘洗干净
![杂粮小扁豆怎么吃](http://pic.yunnanlong.com/230808/0J5264502-1.jpg)
小扁豆淘洗干净,锅里放橄榄油烧热 。3翻炒
![杂粮小扁豆怎么吃](http://pic.yunnanlong.com/230808/0J5264251-2.jpg)
加入洋葱碎、胡萝卜碎翻炒,加入蒜末、香料炒香,加入水 。4调味
![杂粮小扁豆怎么吃](http://pic.yunnanlong.com/230808/0J5262K5-3.jpg)
小火炖煮一小时,起锅前加入盐、黑胡椒调味即可 。
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