野菜怎么拌着吃共有3步，需要准备食材：野菜200克、胡萝卜50克、白糖15克、盐少量、大蒜50克、芝麻油10毫升、白芝麻少量、鸡粉少量 。以下是凉拌野菜的具体操作步骤：操作/步骤1准备食材
将新鲜的山野菜摘除老梗，选择嫩嫩的叶尖部分 ， 将山野菜用水清洗干净在水中焯以下 。2调料拌匀【野菜怎么拌着吃】
将胡萝卜切成细丝 ， 大蒜拍扁后剁成碎末状，放入熟白芝麻、白糖、鸡粉、盐、芝麻油拌匀即可食用 。
将新鲜的山野菜摘除老梗，选择嫩嫩的叶尖部分 ， 将山野菜用水清洗干净在水中焯以下 。2调料拌匀【野菜怎么拌着吃】
将胡萝卜切成细丝 ， 大蒜拍扁后剁成碎末状，放入熟白芝麻、白糖、鸡粉、盐、芝麻油拌匀即可食用 。
