背上长痘痘是湿气重吗
病情分析：你好 ， 背上长痘痘是因为背面的油脂分泌而形成的粉刺 ， 因为背面清洁不完全而造成的 。
【背上很多痘痘,夏天不敢穿露背裝,是湿气重吗?】指导意见：平常洗澡很难彻底的清洁背部 ， 而且清洁的次数非常少 ， 不干净的灰尘或衣物的毛会堵塞背部的毛孔 ， 油脂就会形成粉刺 ， 有的发炎了就会产生脓包 。
病情分析：这位朋友你好 ， 根据你所说的情况 ， 可能是脾气虚引起来的表现 ， 脾主运化水湿 ， 脾虚水湿不运 ， 聚在中焦 ， 就会造成你所说的表现 。
指导意见：这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理 ， 建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊 ， 确定后可以服用一段时间参苓白术散 。
湿气重有什么表现自测体内湿气一：起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳 ， 头发昏 ， 打不起精神来 ， 或是像穿了一件湿衣服一样 ， 浑身不清爽 ， 人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了 。
自测体内湿气二：如厕时看大便
清晨方便后 ， 可以观察一下大便 。是不是粘在马桶上了 ， 一箱水还冲不净 。不方便观察马桶的 ， 也可以观察手纸 ， 正常的话一两张纸就够了 ， 如果三五张纸反复擦也擦不净 ， 也说明体内有湿了 。
另外 ， 大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气 。正常的大便是金黄色香蕉形的 ， 但现在很少有人是这种健康的大便 。体内有湿的情况下 ， 大便的颜色发青 ， 溏软不成形 ， 总有排不净的感觉 。时间长了 ， 宿便产生的毒素积留在体内 ， 则百病丛生 。
自测体内湿气三：洗漱时看舌苔
“舌为心之苗 ， 又为脾之外候” ， 舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的 。刷牙前我们不妨抽出几秒钟 ， 对着镜子看看自己的舌头 。
健康的舌淡红而润泽 ， 舌面有一层舌苔 ， 薄白而清静 ， 干湿适中 ， 不滑不燥 。如果舌头达不到这些指标 ， 那说明身体机能已经出现问题了 。如果舌苔白厚 ， 看起来滑而湿润 ， 则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻 ， 则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔 ， 则说明体内已经热到一定的程度伤阴了 。
湿气重喝什么茶好
普洱茶:普洱茶分为生茶与熟茶两种 ， 生茶性微凉可去火 ， 但对肠胃的刺激性比较大 ， 而熟茶相对要温和些 ， 体内湿气重的朋友 ， 如果想祛湿的同时也养胃 ， 温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
乌龙茶:湿气重的人多数脾胃功能不太好 ， 也有一些人属于寒性体质 ， 这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝 。这些茶的特点都有较好的茶气 ， 可以帮助行气 ， 当然 ， 不管什么茶都有利尿功能 。所以 ， 排湿功能也相当不错 。
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