【生蚝和羊宝哪个好?】 羊宝和生蚝都是大补的食材 ， 但是羊宝含一定的铅 ， 并且胆固醇比较高 ， 所以羊宝适当的吃一点可以 ， 吃多了对身体也有害处 ， 而生蚝是大海自然生长的壳类 ， 自身含有锌 ， 蛋白质等多种微量元素 ， 对人体大补多吃的话 ， 对身体也有好处 ， 所以说生蚝是男人的加油站 ， 女人的美容院 ， 建议多吃生蚝 。
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