紫菜海带如果是鲜的就直接炒给吃，如锅里放点植物油，饶开后放入葱姜蒜等调料，不用放盐了，它们自己盐了，再放解紫菜或海带炒熟出锅即食 。
【紫菜海带怎么炒好吃?】要是干的，就把它们放锅里蒸熟，什么时候想吃了就放水里泡泡再炒着吃，也是锅里放些植物油，烧开再放上葱姜蒜等调料，反反再把泡好的紫菜或海带放入，反复炒，出锅即食
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