葛根鸡汤
主料
【炖汤什么食材最有营养?】老母鸡500克、葛根20克、大米30克、火腿10克、野山参1克
配料
姜10克、红枣4颗、枸杞3克、料酒10毫升、盐5克
做法
1、锅中烧水，把水开后把半只老母鸡放入锅中，大火煮2分钟捞出，把鸡腿和鸡翅部分切开分开来装 。
2、煮锅中倒入鸡肉，不要鸡腿和鸡翅部分，加入火腿10克、姜片10克 。
3、再倒入清水没过鸡肉，加入料酒10毫升，大火煮开后转小火，盖上盖子炖50分钟 。
4、一个小时后，打开盖子 撇掉鸡汤上面的沫子，沫子要憋干净，要不会腥 。在盖上盖子，小火炖1个小时 。
5、大米30克洗净后，倒入锅中，在倒入大约150毫升清水，再放入去核的红枣，盖锅盖大火煮开，转小火继续煮20分钟 。
6、煮大米的时候，要经常打开盖子搅拌一下，防止糊锅底 。
7、把煮好的米饭倒入搅拌鸡中，鸡汤熬1个小时后也倒搅拌机，搅拌均匀 。
8、再砂锅中放入1个鸡翅，加入打好的鸡汤迷糊，不要太满留点地方 。
9、砂锅中再加入去皮的葛根20克、野山参1克、枸杞5克 。
10、把砂锅放入蒸锅种，隔水炖中火炖1个小时 。
11、一个小时后，拿出来打开盖子撒入少许盐就可以食用了
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