热量为215大卡
做法
1. 切好的肉加生抽老抽腌一下 。
【肉炒面热量?】3. 烧水煮面 。
4. 煮散的面捞出来放冷水里 。炒面的面可以煮散即可，无需煮熟 。
5. 热锅下油，放入姜炒香 。
6. 放入肉炒熟 。
7. 面条过滤掉水，放进锅里 。
8. 加点盐生抽老抽蚝油翻炒均匀 。
9. 炒熟后出锅前加紫苏姜叶 。
10. 炒软紫苏姜叶即可关火 。
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