现代生活条件越来越好 ， 越来越多的人有了“富贵病” ， 比如高血脂就是其中一种 。
高血脂来临 ， 给身体带来的损害也是非常的多 。因为血脂升高 ， 血液的粘稠度就会加大 ， 导致血液流通缓慢 ， 出现血管堵塞、血栓的几率会加大 ， 还有脑梗、中风之类的问题会上身 。
那么高血脂来临之前 ， 身体会有哪些表现呢？1、腿脚距离心脏远 ， 血液循环慢 ， 血脂升高 ， 腿脚应该是最先有反应的 。腿脚处会有抽筋以及僵硬的情况出现 ， 主要是因为血脂升高 ， 使得血管的负担加大 ， 血液供应到腿脚处的量会出现不足的情况 。
2、体内的血脂升高后 ， 晨起后 ， 还经常会出现头昏脑涨的情况 。因为晨起后这段时间 ， 正是血脂以及血压升高的高峰期 ， 有高血脂的人 ， 这个时间段 ， 脑部的供血量不足 ， 缺氧 ， 则容易头晕脑胀 。
【“降血脂高手”找到了，不是洋葱木耳，那是什么?】3、患有高血脂的人 ， 还经常会出现眼前发黑的情况 ， 这也是因为血脂升高 ， 血液流通出现问题 ， 使得脑供血以及供氧不足 ， 进而使得视网膜出现问题 ， 视力会有减退的情况 ， 有的时候 ， 还会出现眼前发黑 ， 过几秒就恢复正常了 。
“降血脂高手”找到了 ， 不是洋葱木耳 ， 早晚喝一口 ， 血脂稳稳降 ， 是指什么？民间向来流传吃洋葱、木耳可以软化血管、降血脂 ， 但这样的说法是不太靠谱的 。虽然洋葱、木耳里面有一些油酸、茄红素等物质 ， 但直接食用 ， 很难吸收到这些营养素 ， 也别提可以降血脂了 。
真正的“降血脂”高手 ， 其实是青梅柑桃液 。它是由青梅、青梅、余柑、柑桔等多种水果复合酿制而成的 ， 含有丰富的果酸、柠檬酸、氨基酸等 ， 早晚空腹喝一点 ， 可以很好地降甘油三酯 。
同时它里面还有多种抗氧化物质和超氧化物歧化酶 ， 可以帮助提高血清溶血素水平 ， 清除血管内的自由基 ， 预防血管老化 ， 保持血管的弹性 ， 呵护血管健康 。
另外 ， 吸烟、睡眠不足、长期压力都是造成代谢异常、增加甘油三酯的原因 ， 这些坏习惯最好趁早改掉 。日常可以多吃一些低脂、高纤维的食物 ， 也有助于排出废弃物 ， 减少脂肪沉积 ， 对于控制血脂有帮助 。
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