干虾仁可以做西蓝花炒虾仁、腰果虾仁、清炒虾仁 。1、西蓝花炒虾仁 。准备食材:虾、西蓝花、胡萝卜、大蒜、生姜、葱头、油、盐、白胡椒粉、蚝油、料酒 。虾仁中放入料酒、白胡椒粉、生姜拌匀腌制十分钟 。西兰花切成小朵,放入淡盐水中浸泡十分钟 。西兰花梗和胡萝卜去皮切薄片,大蒜切丝,葱头切末 。
一、西蓝花虾仁 。
1、准备食材:虾、西蓝花1朵、胡萝卜半根、大蒜1瓣、生姜1块、葱头1段、油1勺、盐1小勺、白胡椒粉1小勺、蚝油1大勺、料酒1勺 。
2、虾仁中放入料酒、白胡椒粉、生姜,拌匀腌制十分钟 。
3、西兰花切成小朵,放入淡盐水中浸泡十分钟 。
4、西兰花梗和胡萝卜去皮切薄片,大蒜切丝,葱头切末 。
5、锅中放水煮沸,加入油和盐,放入西兰花焯水 。1分钟后放入胡萝卜片和西兰花梗煮沸焯水 。
6、锅中放油烧热,放入虾仁翻炒变色后盛出备用 。
7、锅洗净热油,放入葱蒜炒出香味 。倒入西兰花和胡萝卜翻炒均匀 。
8、倒入虾仁 。放入1大勺蚝油 , 翻炒均匀即可出锅 。
【干虾仁怎么做】二、腰果虾仁 。
1、准备食材:黄瓜50克、虾100克、腰果50克、葱花10克、姜丝5克、料酒10克、鸡蛋清1个、食用油10毫升、百合20克、鸡粉3克、水淀粉15克
2、葱花、姜丝备用 , 黄瓜切丁 。虾去壳去头去虾线 。
3、碗中倒入虾仁、料酒、鸡蛋清,搅拌均匀 。
4、锅中倒入食用油5毫升、腰果,小火炒熟 。
5、锅中倒入食用油5毫升、葱花、姜丝 , 大火爆香 。
6、倒入虾仁,小火炒至虾仁变色,倒入百合、鸡粉、盐,翻炒均匀 。
7、倒入腰果、黄瓜 , 翻炒均匀,倒入水淀粉,翻炒均匀 。
三、清炒虾仁 。
1、准备食材:虾仁200克、胡萝卜20克、黄瓜20克、姜丝适量、蒜末适量、盐4克、料酒10克、食用油8毫升 。
2、虾仁加盐、料酒、食用油 , 腌制30分钟 。
3、清水煮沸,胡萝卜和黄瓜焯水30秒 。
4、虾仁焯水30秒,倒入食用油 , 放入姜丝,大火爆香 。