【体育锻炼对心脏的影响】1、体育锻炼可以提高心肺功能和耐力 ， 主要表现在降低安静时和同等负荷下运动时的心律 ， 提高肺活量可以降低心血管疾病和心脏突发事件的危险性 ， 如果发生心脏突发事件也可以降低其严重性 。
2、体育锻炼可以增加毛细血管数量 ， 改善末梢循环 ， 安静时可以减轻高血压的状况 ， 明显的增加心脏的起伏力度 ， 改善冠心动脉循环 ， 降低动脉粥样硬化的危险因素 。
3、体育锻炼可使血液中的红血球的数量和质量大大超过普通人 ， 而且还可控制血中的血脂、胆固醇、血糖的水平 。
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