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南瓜汤的18种家常做法窍门是什么

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土豆南瓜汤家常做法窍门
土豆南瓜汤是一道由土豆、南瓜、盐等做成的美食 。
中文名
土豆南瓜汤
主要原料
【南瓜汤的18种家常做法窍门是什么】土豆、南瓜
是否含防腐剂
否
副作用
无
主料：土豆、南瓜
配料：杏脯、红枣、枸杞、盐、蘑菇精
作法：
1、把土豆和南瓜切小块 ， 杏脯、红枣切小粒 ， 枸杞泡水
2、锅里放入少许油 ， 把切好的土豆和南瓜倒入翻炒几下 ， 加水 ， 再加盐和蘑菇精少许[1]
3、把2倒入高压锅 ， 加入切好的杏脯、红枣以及泡好的枸杞 ， 焖5~8分钟（也可以在炖锅中慢慢炖 ， 直到土豆和南瓜熟烂）即可 ， 此汤酸鲜可口,保养美容的靓汤~~
南瓜汤的18种家常做法是什么？
主料：南瓜410克、苹果1／4个、鸡肉汤480毫升、鲜奶油60克
辅料：洋葱20克、豆蔻粉1／4勺、干芝麻1／4勺、迷迭香1／4勺白、胡椒粉1／8勺、盐1／2勺
步骤：
1、准备好所有食材 。
2、南瓜切块去籽 。
3、选择高温蒸汽模式150摄氏度运行20分钟蒸熟 。
4、洋葱切末 。
5、苹果洗净取四分之一切块 。
6、蒸好的南瓜去皮 。
7、将南瓜、苹果、芝麻、洋葱、鸡肉汤、胡椒粉、盐和迷迭香（除了鲜奶油）的食材放入料理杯中 。
8、选择热饮键运行结束 。
9、倒入奶油 ， 选择10档运行30秒 。
10、南瓜汤倒出即可饮用 。
扩展资料：
南瓜的挑选方法
1、看瓜籽：如果南瓜籽呈扁平形状的话 ， 鲜度通常会比较差 ， 一般饱满、没有裂开的比较好 。
2、看外表：新鲜的南瓜外皮和质地很硬 ， 用指甲掐果皮 ， 不留指痕 ， 表面比较粗糙 ， 虽然不太好看 ， 但口感可能反而会好 。
3、看颜色：南瓜表皮颜色以色泽金黄微微泛红 ， 或颜色深绿的为好 ， 皮的颜色可以稍微深一点 。
4、看切面：南瓜的切面要紧致、有光泽 ， 还会散发出一种特殊的清香 ， 瓜瓤也要完好 。
6、看瓜肉：切开的南瓜要选择果肉橘黄颜色鲜浓的 ， 这样的营养含量高 。

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