1、少喝白酒养肝 。而且正确的姿势，还能护肝 。
【少喝白酒养肝吗 让你的肝杠杠的】2、人在躺下的时候，处于卧姿，肝脏可以享受到更多的血液浇灌 。所谓肝藏血，肝脏需要血液的滋润 。加上身体处于休息状态，肝脏也可以减轻负担 。故高品质的睡眠护肝功效显着 。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能 。
3、对于有脂肪肝的人来说，平时如果一定要喝酒，那就要坚持做端来劲了 。每天快走半个小时，或者慢跑半个小时，对于脂肪肝的调理都有一定好处 。运动可以减轻脂肪肝的症状，起到治疗的效果 。
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