小米南瓜粥怎么做好吃又简单

小米南瓜粥是怎么做的?
解答:
小米南瓜粥所需食材:
小米100g、南瓜300g
小米南瓜粥制作步骤:
步骤1
南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;
步骤2
准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;
步骤3
30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅 。[1]
解答:
小米南瓜粥是一道营养丰富而又美味的粥品,以下是做法:
材料:
- 小米100g
- 南瓜200g
- 红枣3-4颗
- 冰糖适量
- 水适量
步骤:
1. 将小米淘洗干净,泡水至少半小时备用 。
2. 南瓜去皮切块,红枣去核备用 。
3. 把泡好的小米和南瓜放入电饭煲中,加适量清水(一般为两倍于小米和南瓜的水),加入红枣和冰糖搅拌均匀 。
4. 按下电饭煲“粥”模式键开始烹饪 。
5. 烹饪过程中注意观察水量,如发现水太少可随时添加适量清水 。
6. 待电饭煲自动关机后,等待十数分钟,再开盖轻轻搅拌均匀即可 。
小贴士:
1. 做小米南瓜粥时可以根据个人口感再添加一点盐调味 。
2. 如喜欢吃顺口的粥品,可以在用电饭煲烹饪前,先用高压锅压煮南瓜,再和小米一起入电饭煲 。
3. 南瓜也可以换成其他蔬菜,如红薯、胡萝卜等,因个人口感有所不同,可以根据自己的喜好来选择 。
南瓜小米粥怎么做好吃
食材明细
南瓜150克
小米100克
糯米100克
【小米南瓜粥怎么做好吃又简单】水适量
甜味口味
煮工艺
三刻钟耗时
普通难度
南瓜小米粥的做法步骤
1
准备南瓜150克 。
2
去皮切成小丁 。
3
小米100克、糯米100克 。
4
淘洗干净后混合置于碗中,用清水浸泡1小时左右(浸泡是为了节省煮粥的时间,如果赶时间的话,可以不用浸泡,直接加水煮粥,但相对煮的时间要稍长些,比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话,未浸泡的米煮10-20分钟这样子的) 。
5
将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中,加入5倍的清水 。
6
盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,再压制10-15分钟即可 。
南瓜小米粥怎样做才好吃?
小黄米100克、板栗南瓜200克、枸杞20克 。
二、南瓜小米粥的做法:
1、把板栗南瓜洗净,去皮去籽 。
2、把板栗南瓜切大小一样的块 。
3、把小黄米洗净 。
4、把枸杞洗净,用凉水泡软 。
5、把小黄米和板栗南瓜块一起放到砂锅里,倒入凉水 。
6、加锅盖大火烧10分钟 。
7、用勺子搅拌一下 。
8、转小火煮半个小时 。
9、放入枸杞 。
10、煮2分钟,搅拌均匀成浓稠状,出香味就可以出锅了 。
11、最后把南瓜小米粥盛入碗里 。
怎么做好吃的小米南瓜粥?
小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食 。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质 。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃,解毒效果更佳 。
主料:南瓜300克,小米80克 。
辅料:水650克 。
具体步骤如下:
一、把小米放到碗里,加入大半碗水,用手指画圈搅拌几下,一些脏东西就会浮在水面,将水倒掉 。
二、把洗好的小米放进电饭锅 。倒入650克水 。
三、南瓜去皮去籽切成小块儿,瓜瓤比较新鲜,可以不要扔掉一起煮 。
四、把切好的南瓜放进锅里 。启动煮粥键,煮1个小时左右 。

推荐阅读