建议多吃南瓜、白菜,或者豆类或者是坚果类,这些食品当中含有丰富的营养,并且可以起到补锌的作用 。
以上是通过食物进行调理给予补锌,如果是达不到预期的效果,可以口服锌钙特给予补锌,并且在医生的指导下才能用药 。
【孕妇补锌吃什么好得快】在孕期的时候多吃补锌的水果,也能达到补锌的作用,比如苹果、核桃、枣,还有黑枣、草莓、猕猴桃都有补锌的功效,建议可以广泛的给予选择 。
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