鸡蛋开水煮几分钟能熟

开水煮鸡蛋几分钟熟
1、鸡蛋煮9分钟~10分钟,口感最好,也最营养健康 。尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮,否则不但造成蛋壳破裂,蛋液流出,而且容易烫伤手指 。
2、正确的做法是,鸡蛋冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟 。煮出来的鸡蛋蛋白清嫩,蛋黄凝固不老 。
3、不同的时间煮的鸡蛋在身体里面消化的时间也是不同的,煮的时间越久消化的也就会越慢,比如微熟的鸡蛋最容易消化,-般一个半小时即可消化,而如果煮的时间长,可能就需要3、4个小时才能消化 。
鸡蛋没煮熟的危害:
如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列化学变化 。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化 。蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸,经过长时间加热后,它会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多 。
煮鸡蛋水开后几分钟熟
沸水煮鸡蛋一般煮三到五分钟即可 。
但煮鸡蛋最好是凉水下锅,等水开了之后再开始计时 。水开之后煮3分钟,这时的鸡蛋呈溏心状,营养成分最高,蛋清熟而软嫩,淡黄略熟,但3分钟鸡蛋由于鸡蛋未完全成熟,所以水开之后煮5分钟,蛋黄蛋清都已经成熟,而且保持鲜嫩,蛋黄熟而不硬 。
煮鸡蛋不宜时间过长,时间过长会破坏鸡蛋营养成分,口感变差 。
注意事项
1、想吃流黄蛋,就在水开后再煮3分钟 。鸡蛋冷水下锅,水开后再煮3分钟,这时候的鸡蛋为微熟,最容易消化 。
2、想吃溏心蛋,就在水开后再煮5分钟 。想要吃到蛋清凝固,蛋黄处于半流动或半凝固状态的溏心蛋,就要在水开后再煮上5分钟 。
3、想吃全熟的鸡蛋,那就在水煮开2分钟之后,关火焖5分钟 。按这个方法烹制出的全熟蛋,蛋清嫩滑,蛋黄凝固但口感不会老 。
鸡蛋煮几分钟能熟
从冰箱里拿出之前买好的鸡蛋,挑几个品相好的上镜,围成一圈 。
锅里接差不多300克水,差不多能淹没鸡蛋再多一点就行,开火烧水 。另外一个盆接好凉水备用,一会冷却鸡蛋用 。水烧得差不多开得时候,慢慢下鸡蛋,别用扔的呀,破了就没得吃了 。鸡蛋全部下锅后开中火,等水再次沸腾的时候开始计时 。从第一分钟开始,每隔一分钟捞一个,捞上来放凉水约30秒,方便一会剥蛋壳 。。排排坐,开始总结:,1-2分钟的蛋:蛋黄完全没熟,蛋白表面稍微凝固了一点,表皮一破蛋黄能流出来,可以再次加工做番茄炒蛋啦,蛋花汤啦 。3-5分钟的蛋:蛋白慢慢凝固,蛋黄还是自由流动的溏心状态,6-10分钟的蛋:蛋白Q弹,柔软爽滑,蛋黄也开始凝固,颜色金黄金黄,很有想吃的欲望 。哪怕只是多了一分钟,蛋都已经不是之前那个蛋了 。,那么几分钟的蛋最好呢?,想要完美的溏心蛋,沸水下锅6分钟即可 。(溏心蛋有含沙门氏菌的可能,建议肠胃功能较弱的老人孩子不要吃) 。,7-9分钟的蛋,营养保留完整,沙门氏菌也被控制再安全范围,老少皆宜 。
沸水煮鸡蛋几分钟能熟
蛋白全熟,蛋黄也完全凝固的鸡蛋需要煮10分钟 。
如果你想要一个蛋黄嫩嫩的水煮蛋,大概6分钟就可以了 。如果鸡蛋煮的时间过久,就会有难闻的硫的气味 。另外要注意的是,把鸡蛋从锅里拿出来后要立即用凉水冷却,否则残余的温度会让蛋继续加热而变老 。
“3分钟鸡蛋”,蛋清熟而软嫩,蛋黄刚要熟,略溏 。
“5分钟鸡蛋”,蛋清熟而嫩,蛋黄熟而不硬 。
扩展资料
注意事项:
1、不同煮沸时间的鸡蛋,在人体内消化时间是有差异的 。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟;“5分钟”鸡蛋是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分 。

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