【婴儿辅食要吃什么最好】婴儿第一口辅食吃什么最好
宝宝的第一口辅食吃什么最好，最主要的是防止过敏，因为宝宝的这个时候的肠胃功能还不是很完善，可以适当的吃一些谷类辅食，像一些补充铁元素的米粉，可以充分补充身体所需要的铁元素，还不会引起宝宝过敏，如果宝宝身体缺铁会造成贫血的情况，严重的话会造成宝宝的认知能里，所以宝宝在第一口辅食中要含有丰富的铁元素 。婴儿能吃什么辅食
1、热量：婴儿吃辅食要考虑很多的因素，补充时要先考虑到热量，婴儿的体重显着增加，80%的体重来自于过多的卡路里 。如果婴儿很瘦或者生长缓慢，那可能是因为卡路里不足 。婴儿需要的大部分热量从母乳或奶粉开始，然后逐渐转向固体食物，所以要增加一些热量多的食物，要注意主好消化为主 。
2、蛋白质：肉、鸡、鱼和豆腐都是高品质的蛋白质，可以让这些婴儿吃的食物可以喂给婴儿吃，但一次不要吃太多，应该给婴儿调整吃的 。给婴儿增加肉泥辅食时，可以在8个后在给婴儿添加 。
3、谷类：每天为婴儿提供一些谷类辅食，可以补充必需的维生素、矿物质和蛋白质 。谷类食物包括全谷类食物、米片、粥或面条 。可以选择一些婴儿能接受的辅食来制作就可以 。
4、水分：不要因为减少母乳或奶粉的用量而减少婴儿的水摄入量，尤其是在夏天，多喝水或稀释果汁 。
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