凉拌茄子的做法蒜泥

凉拌蒜泥茄子的做法:
1、茄子4个,油20g , 生抽10g , 醋10g,盐5g,大蒜4瓣 。
2、将茄子从中间切开分成两半切成小段备用,把大蒜切末放入碗内备用,将切好的茄子放入锅内蒸 。
3、10分钟后盛出放入碗内 , 把炒锅烧热放油 , 油热后倒入大蒜末中 。在大蒜末碗内放入生抽,醋,盐,将调料汁倒入蒸好的茄子上搅拌成泥状即可 。
【凉拌茄子的做法蒜泥】凉拌蒜泥茄子是很多人喜欢的一道美食 , 茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 。

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