身体健康必须各位微量元素都富含，而如果身体缺少某一种微量元素的话，那么，身体就会出现一些不好的症状，当身体缺少锌元素的时候 ， 更是会到时智力受到影响，因此，补锌是非常关键的 ， 下面一起了解一下，缺锌吃什么食物补充最快?
1，牛肉
【缺锌吃什么食物补充最快？这5种食物必不可少】2，腰果
3，鸡肉
4，芸豆
5，杏仁
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