简要回答吃胶原蛋白比较高的食物 。比如说可以吃一些猪蹄，阿胶，瘦肉或者是银耳 ， 而且一般在伤疤的周围也有可能会引发炎症或者是水肿 。所以也可以吃一些薏米红豆汤 。
【吃什么对恢复伤疤有效】01、另外 ， 对于有伤疤需要修复的人来说，补充气血也是非常重要的，可以吃一些牛奶或者是勾起以及红糖等，具体要看伤疤的程度多少 ， 一般来说，住院的时候医生也会给到相应的饮食建议 。
02、部分患者皮肤受伤后往往不注意治疗，往往导致疤痕增生 ， 可以采用激光手术进行治疗 。磨皮对各种残留表面也有很好的治疗效果 。
03、疤痕出现后皮肤只需要手术治疗即可 。不过，也可以通过饮食来治疗 。绿叶蔬菜、菠菜、大白菜等绿叶蔬菜中含有丰富的维生素E，对修复皮肤和帮助皮肤非常有效 。可以促进伤口愈合 。
04、饮食海鲜中含有丰富的锌 ， 锌与维生素C结合后，可以促进伤口愈合，修复疤痕 。因此，患者可以多吃海鲜 。疤痕较深的情况下，可以在最后添加维生素C药，以减少疤痕 。疤痕色素沉着 。
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