对虚劳体弱、神疲乏力、心悸失眠、头目昏晕,久咳气有显著作用 。具体操作步骤如下:
食材:筒子骨250克、藕1块、灵芝15克、2勺食盐、姜、八角、花椒 。
步骤:
【莲藕灵芝筒子骨可以一起煲汤吗】1、莲藕切片或块,姜切片;
2、把筒子骨用水焯一下 , 把水倒掉;
3、把切好的莲藕和姜片放入锅中,加入水,放入灵芝;
4、放入花椒和八角、食盐;
5、盖上锅盖,小火炖两个小时左右即可 。
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