简要回答小米并没有辅助降血糖的功效，如果小伙伴们在生活中，想要合理的控制血糖，建议在医生的指导下，服用对应的降血糖的药物 。对于其他食物，建议小伙伴们慎重 。毕竟大部分食物对于降低血糖只能起辅助作用 ， 想要降低血糖 ， 最好服用药物 。
01、虽说小米不能降低血糖，但是它可以给血糖高的小伙伴服用 。毕竟小米中含有大量的粗纤维，属于粗粮当中的一种，适当的吃小米能够促进肠胃蠕动 ， 帮助肠胃对糖分吸收 。
02、并且还可以有效的控制饮食的欲望，毕竟小米能够增强饱腹感 。
03、不过对于大众来说，也需要适当的吃小米 ， 并且糖尿病患者要注意烹饪方式 。而每天建议吃小米的数量，不要超过摄入碳水化合物的总量 。
【小米能降血糖吗】04、其次，很多小伙伴在吃小米时，直接将小米熬成小米粥 。孰不知熬成小米粥之后，糖类释放含量更高 ， 对于糖尿病患者控制血糖非常不利 。
推荐阅读
- 血糖高可以吃菠萝吗
- 降血糖的蔬菜有哪些
- 大米小米二米饭的好处有哪些
- 血糖高的食谱适合孕妇有哪些
- 经常吃海鲜能降低患癌几率吗
- 如何控制好血糖
- 血糖不高有必要控糖吗
- 小米好还是大米好
- 小米有哪些营养价值怎么吃合适
- 孕妇低血糖怎么办如何急救