正确方法01、洗鼻流程
把已经配制好的盐水放进专用的洗涤剂里面，患者可以坐着或者是站在水池旁边，把洗鼻器打开 ， 一个手拿着洗鼻器，把冲洗头轻轻的靠近鼻孔上面，头略微偏斜并且需要前倾，然后患者把嘴巴张开自然呼吸 。
洗鼻子期间不要有吞咽或者是屏气动作，否则耳朵会感觉到不舒服 ， 两边需要交替冲洗，先洗鼻塞比较严重的一边，然后再冲洗另一边 。
如果洗鼻器有自动泄压功能就没必要注意这一点，在使用比较高级的洗涤器的时候可以先用低档位清洗，然后再选择高档位，洗完以后头向前倾斜，让鼻腔里面残留的盐水排出，然后再轻轻地擤鼻涕 。
02、盐水的配制
需要千万注意的是，我们说的盐水并不是用食用盐加水调配出来的盐水，而是医用生理盐水（就是医院常用的用来注射的生理盐水）或者用专业的洗鼻盐加纯净水按特定比例调制而成的盐水 。千万不能用普通食盐，一般用的食盐都是含碘盐，碘可以少量吃 ， 但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但是用在鼻腔内吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射 ， 因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害 。
03、洗鼻水温度的控制:
在水的温度方面，通常建议使用接近体温约37℃的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激 。有很多人认为用冷水洗鼻可以增强鼻腔的敏感程度，减少过敏性鼻炎的发作，这是不对的 。冷水本身就含有细菌和杂质，进入鼻腔后有可能引发鼻炎的发作 。另外 。虽然少量的刺激确实能改善鼻腔的敏感程度，但是长期反复的刺激也会使得鼻内粘膜受损，反而得不偿失 。
04、工具的选择:
最好是使用专门的洗鼻工具，市面上有专业的洗鼻工具 ， 如气水式电动喷雾洗鼻器，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能 。也有专门为小孩准备的雾化洗鼻器，洗鼻温和，刺激性更小 。
05、用量及次数
依照个人的需求每日可清洗1~2次 ， 但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要 。
优点01、鼻炎是一类顽固性的疾?。贸９娴囊┪锸呛苣汛锏胶芎玫男Ч?。而采取生理盐水是一种较为温和的方法，首先盐水洗鼻是无毒的，不会伤害人的身体 。它是一种安全的、不含任何药物的洗鼻溶液，只要操作得当 ， 不会有任何副作用，更重要的是盐水洗鼻不会使你产生依赖作用 。
02、盐水洗鼻的疗效不是立竿见影的,这要长期坚持才能获得好的效果 。大家通过定期的维护，可以让鼻腔的排毒系统一起来排除致病菌，以确保鼻腔内的致病菌不再在鼻腔内累积发作，让鼻腔一直处在干净湿润的正常生理状态 。同时也维护了鼻纤毛的正常摆动，让鼻纤毛的摆动一直保持正常状态 。这样鼻腔的自我排毒就会一直正常地进行 ， 鼻炎也就没有了可以发作的机会 。
03、常规的药物价格比较昂贵，长期使用难免造成经济上的负担，而采用盐水洗鼻的话 ， 投入很少，成本很低，是比较经济的鼻炎治疗方法 。盐水洗鼻操作起来很简单，投入最多是购买一台高性能的电动洗鼻器，同时可以多人使用，不必像传统治疗方法一样多一个人就得多花一份钱，非常划算 。
04、经常用生理盐水或其他合适的洗鼻液冲洗鼻腔 ， 能清除病原体和致敏原，有利于防止鼻炎和鼻窦炎 。但如果过度冲洗，反而可能会破坏鼻纤毛黏液毯系统，降低鼻粘膜生理免疫防御功能，也可导致炎症反应，出现、鼻塞等不适 。这就会出现开始时很有效，后来越洗越糟的情况 。
