07、尽可能最大程度减少快餐的摄取
现代年轻人 ， 有几个不喜欢吃快餐的？街边小吃是年轻人最喜欢的食物，什么烤串烤肉炸串等等，不管是肉类还是蔬菜亦或是水果、海鲜 ， 不是油炸就是火烤，看起来有蔬菜有肉类有海鲜，只是这种烹饪方式让这些健康的食物变得失去了营养价值 ， 还会给人体健康带来一定的危害 。但是偶尔吃几次温柔不大，如果天天吃的话，就会造成人体内血液流速变慢，血流不畅的时候，心脑功能受损，脑卒中也就很容易出现了 。尽可能最大程度的减少这些食物的摄取次数，多吃点健康蔬菜以及用健康方式做的食物 。
【如何预防青年脑卒中的发生？】08、身体有恙立刻检查
我在刚开始提到我那位中风的同事，是在中风之前 ， 他自己是有感觉的，前几天就一直感觉到一侧的眼睛有一种不太管用的感觉，嘴角不自觉的歪，甚至有几次还出现流口水的情况，熬夜的时候还会感觉到心慌心闷，伴随着一些头疼的症状 ， 只是没有及时检查，这才造成年纪轻轻中风的情况 。所以说别觉得年轻就没关系，你看看那些猝死的人群，有多少年轻人？当身体不舒服的时候，一定要及时检查，这也是预防青年脑卒中的一个好办法 。
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