很多人都患有慢性鼻炎，下面就来介绍一下如何缓解和减轻鼻炎 。
操作方法01、可以自己在家里准备一些淡盐水，然后用棉签蘸取一些涂抹到鼻腔内壁上，可以有效缓解鼻炎的症状 ， 亲测有效 。
02、另外当鼻炎发作时也可以在鼻子上敷热毛巾 ， 敷上十分钟左右鼻子就通畅了，但是只能暂时缓解 。
【如何缓解和减轻鼻炎】03、每天早上洗脸时用冷水冲洗鼻道也可以缓解鼻炎的症状，因为冷水可以刺激鼻腔粘膜，增强其抵抗力，减少细菌感染 。
04、对于对花粉过敏的鼻炎患者，可以每天喝一杯的蜂蜜水有效缓解鼻炎症状 ， 但是这个方法对慢性鼻炎不奏效 。
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