03、鸡蛋麻油饮
每天早上起床后，取一个鸡蛋打进碗里面 ， 再加上一小勺麻油就可以了，然后用筷子使劲的搅拌，搅拌的有一种起泡的感觉时停止，用刚刚烧开的沸水直接倒进去，并且用勺子一边轻轻搅动着 。然后稍凉饮下 ， 每天一次 ， 一般一周之后就会看到效果的 。
04、及时补充维生素B类
当一个人维生素B类缺乏的时候，也会出现咽喉部问题频多的现象，而且一旦出现咽喉部健康问题，也是不容易痊愈的 ， 那么就很容易引发慢性咽炎的出现 。那么慢性咽炎患者可以每天适当补充维生素B类，能够起到促进慢性咽炎快速治愈的效果 。维生素B类含量比较多的食物有鱼类、瘦肉、牛奶、大豆类，以及各种绿色蔬菜和新鲜水果中，慢性咽炎患者可以多吃一些 。
特别提示【患有慢性咽炎该如何自我调理？有哪些注意事项？】慢性咽炎患者一定要事先看过医生之后再进行自我调理 ， 一切谨遵医嘱切勿胡乱治疗！
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