操作方法01、嗓子干疼说明我们体内缺水 ， 春天天气干燥 ， 要注意多补水，随身携带一个水杯 ， 可以有效避免嗓子干痛 。
02、在室外活动的时候要避免长时间被太阳光照射 ， 天气回暖，太阳光越来越强烈，可以随身备一把遮阳伞 。
03、如果出现嗓子疼的症状 ， 一定要注意不要吃辛辣的食物，这样会加重病情 ， 也不要抽烟和饮酒了 。
【嗓子干疼怎么办？】04、平时的饮食生活中注意清淡饮食，多吃一些水果和蔬菜，可以缓解嗓子干痛的症状 。
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