简要回答老年人其实也非常喜欢吃水果的，不过因为种种因素的影响，老年人需要挑选适合自己的水果 。而对于那些不适合老年人食用的水果 ， 最好不要吃，而老年人适合吃的水果有葡萄，苹果，香蕉，草莓，橙子等等 。
【老年人适合吃什么水果】01、其中香蕉里面含有大量的膳食纤维，钾元素 ， 维生素等等营养元素 。对于老年人来说，适当的吃香蕉 ， 能够确保心脏处于最牛的状态 。
02、众所周知，苹果被称之为“水果之王” 。而老年人适当的吃苹果，能够有效的降低患上认知障碍症的风险，毕竟苹果能够有助于神经细胞免受氧化应激反应 。
03、由于橙子里面含有丰富的营养物质 ， 像维生素C的含量是特别多的 。而维生素C有助于逆转阳光和污染所引发的皮肤损伤，从而可以有效的减少皱纹的产生 。
04、葡萄是非常常见的一种水果 ， 人们在日常的生活中适当的吃葡萄可以有效的补充微量元素钾元素，能够让中老年人尽量避免高血压，或者是适当的缓解血压升高的情况 。
