简要回答女人保养自己，首先要劳逸结合，养成良好的生活习惯 。大多数人因为自己的生活习惯不是特别好，导致皮肤衰老，身体的整体免疫力随之下降，一旦出现这样的情况，建议女性引起重视 。
详细内容01、想让皮肤变得比较好，首先要注意多补充水分 ， 减少熬夜的情况发生 。有很多人开始出现皮肤提前衰老现象，跟长时间不注意皮肤护理以及长时间熬夜都有直接的关系 。
02、平时可以适当的吃一些新鲜的水果，能够有助于身体充分的补充维生素C，同时还能够让皮肤变得更加水嫩有光泽 。可以多选择草莓，葡萄，柚子，柠檬等多种水果 。
【女人如何保养自己】03、适当的喝一些花茶，白开水等都能够促进身体的新陈代谢，对于身体的健康以及皮肤都能够有不错的好处 。还要注意调理自己的心情，保持舒畅的心情 ， 才能够达到身心愉悦的目的 。
04、很多人会因为自己的生活压力过大，所以导致身心疲惫的现象 。其实这个时候可以适当的放松一下心情，比如：可以多听着舒缓的音乐，适当外出旅游，和朋友一起聊聊天 。
