简要回答艾灸的主要功效是通经活络，行气活血，祛湿逐寒，调节阴阳 ， 回阳救逆 ， 防病保健，用现代医学的角度来理解，就是通过热刺激的方式，促进人体内的血液循环，达到恢复健康的效果 。
01、所谓养生就是指用各种方法颐养生命，增强体质，预防疾?。?而艾灸明显是可以起到这样的效果的 。尤其是对于风湿疾病，流行感冒，胃寒等病症，艾灸可以取得较好的效果 。
02、当然艾灸绝不是什么包治百病的医疗手段，我们只能把它当做一种辅助治疗的方式 ， 对艾炙的功效，既不能全然否定 ， 也不能盲目迷信 。
03、做艾炙的时候还要注意避免出现其他的副作用 ， 比如长期闻艾灸的烟雾可能会出现对呼吸道的刺激，有些人可能属于过敏性体质，而艾灸时艾叶的挥发油具有一定的刺激性 ， 对于这种体质的人来说，也不适合做艾灸 。
【艾灸能达到养生的目的吗】04、最常见的副作用是上火，艾炙的时间如果过长或者次数过多 ， 过于频繁，可能会出现口干舌燥，甚至口舌生疮等上火表现 。所以大家要根据自己的实际情况来做抉择 。
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