简要回答现如今全民养生，因此众多的小伙伴会通过养生茶来达到养生的目的，比较常见的搭配方式为借助具体的功效，合理的搭配，比如柠檬 菊花茶，不仅能够养肝生精，安神 ， 还可以清肝降火，降血压 。一般小伙伴们适当的饮用菊花 柠檬茶，可以改善肝火和睡眠不足，美容养颜 。
01、针对菊花 甘草茶具有清火排毒，缓解因为肝火旺盛而长的痘痘 。毕竟菊花能够有效的排肝毒 ， 甘草具有抗炎，抗过敏等等功效 。虽然菊花 甘草具有众多的优势，但建议白天饮用，其实经常熬夜的小伙伴可以适当的饮用 。
02、其实红枣 枸杞茶，对女性小伙伴来说 ， 是十分友好的 。毕竟红枣可以补血益气，帮助改善气血，提高肤色 。另外枸杞含有多种营养物质，不仅仅能够补肾 ， 而且还可以延缓衰老 。因此女性想要养生，可以适当的多喝红枣加枸杞茶 。
【养生茶怎么搭配】03、最近想要减肥瘦身的小伙伴可以喝柠檬 玫瑰茶 。众所周知，玫瑰花具有活血化瘀，调经止痛的作用 。而柠檬水具有美容养颜 ， 改善睡眠质量的功效 。要是长期喝柠檬 玫瑰花，可以调理气血和分内分泌 。
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