【体寒女孩，冬季如何养生？】冬天对于体寒的人来说，可以经常泡脚，多喝红糖姜茶，多吃大枣，或者用大枣泡枸杞 ， 都是不错的选择 。
对于不少女孩儿来说，可能都会遇到一个问题 ， 那就是自身体寒，一到冬天手脚冰凉 ， 大姨妈来的时候，还会有几天肚子疼 。作为大家暖心的小姐姐，来给大家科普一下，对于体寒女孩儿来讲，冬天该如何更好的养生呢！
01、泡脚 。泡脚对于那些体寒女孩儿来说，是一个非常简单操作 ， 而且效果十分明显的 。大家可以去药店买一些艾草或者是红花 ， 家里有生姜的 ， 再切几片生姜扔在里面 。采访人员，一定要用热水，中间不要兑凉水，然后如果觉得麻烦的话，可以在网上买现成的泡脚包 。就这样 ， 一天泡个二三十分钟，每天坚持。
02、姜水 。姜茶是去湿气的，有条件的 ， 可以每天早上用一个小锅煮一点姜茶 ， 到自己的保温杯里，然后一上午都是暖和和的 。
03、大枣 。红枣是补血安神的 ， 爱吃红枣的小伙伴们，可以每天吃那么两三颗 。不爱吃红枣的话，可以把红枣切成片，然后煮粥的时候 ， 加到里面也是可以的 。
04、大枣泡枸杞 。年轻人也要开始注意养生喽，冬天买个自己喜欢的保温杯 ， 然后里面泡上红枣和枸杞，这样的话自己一天身上都热乎乎的 。因为大枣泡枸杞，可以补益肝肾，补养气血 ， 还能抗衰老 ， 美容养颜 。
05、上面四种都是对于体寒女孩儿来说，有所帮助的方式 。大家，可以选择适合自己的，自己喜欢的 。最后祝愿大家希望这个冬天不是那么寒冷 ， 希望这个世界多一些温暖 。
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