简要回答现在高血压患者数量陡增，很多高血压患者关心自己是不是能够吃水果，那么高血压到底能否吃水果呢？
01、看水果是否是凉性
高血压患者尤其建议食用一些果糖、维生素、微量元素含量高的水果 ， 这样可以有效的减少血栓形成的概率，比如猕猴桃、黄皮果、柑橘等都在备选之列 。
02、例如葡萄、草莓、猕猴桃等都不是良性，可以帮助补充身体元素，而且不易造成脾胃虚寒 ， 因此可适量食用 。高血压患者可以食用水果，但是一定要对水果的量和质进行把控，每日摄入的总量不能过多，否则会为肠道带来负担，产生相悖的作用 。
【高血压能不能吃水果？】03、注意多样性
另外要注意水果的多样性 ， 可以考虑每种水果吃一点儿，这样可以全面补充维生素 ， 对身体有很大裨益 。
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