【多吃什么抗辐射，哪些食物抗辐射】多吃什么抗辐射，由于现代科技的发展，辐射源可以说无处不在，像平时我们使用的电脑、手机等，就都有辐射性 ， 经常接触辐射物质 ， 会对人体造成多种危害，想要减少辐射对人体的伤害，平时可以多吃抗辐射的食物 。下面就告诉多吃什么抗辐射，哪些食物抗辐射 。
操作方法1、多吃什么抗辐射
木耳木耳是生活中抗辐射效果最好的一种食材，这种食材味甘 ， 性平，可以排毒解毒，它含有一种天然的胶质 ， 这种物质有很强的吸附近力，能让人体内的多种毒素吸附在它们的表面，随大便扰出体外，因此平时多吃木耳不但能抗辐射还能起到良好的排毒作用 。
萝卜萝卜的抗辐射效果也很好，它味甘 ， 性凉，能养血排毒，也能健脾和胃，它还含有大量的果胶和维生素A ， 这些物质进入人体以后能与人体内的汞离子相结合，可以把人体内的辐射物质吸收，随身体的排泄系统排出体外 。
海带海带也是一种可以抗辐射的特色食材，它含有的藻胶酸和甘露以及一些糖类物质，能促进人体代谢，也能排除人体内的多种毒素 ， 能避免辐射物质在人体内积存，平时适量食用能起到良好的抗辐射作用，对提高身体健康水平有很大的好处 。
2、哪些食物抗辐射
黑芝麻黑芝麻能是生活中常见的抗辐射食品 ， 它可以入肾，能强壮骨髓，而辐射伤害人体时则会主要伤害人体的大脑和骨髓，让人们的免疫功能下降，这时多吃一些黑芝麻就能减少这些情况的发生 。
紫菜紫菜也是一种抗辐射能力特别出色的食品，它含有多种微量元素，其中硒的含量特别高 ， 这种物质可以增加人体的免疫能力 ， 能起到抗辐射和抗氧化等多种功效 。
绿茶绿茶在人们生活中十分常见，它也具有不错的抗辐射作用，它所含有的茶多酚就是天然的抗辐射成分，能缓解辐射物质对人体产生不良影响 ， 另外绿茶中的天然多糖还能提高人体的造血能力，让骨髓数量增加，让辐射产生的危害很快消失 。
除了这些以外 ， 生活中常见的抗辐射食物还有很多，像海带、西红柿和大蒜、绿豆以及黑木耳等，就都是具有抗辐射作用的常见食材 ， 需要的朋友可以适量多吃一些 。
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