女人寿命长都有什么特征,让女人更长寿养生秘诀( 二 )


保持良好的心情
女人是感性动物,对事物会比较敏感,容易生气,情绪起伏比较大 。特别女人的特殊时期:月经期、怀孕期、哺乳期等 。生气容易伤肝,所以女人要更学会保持心态平和 , 保持乐观的心态 。
多喝水,勤祛湿
喝水可以排除体内的多余废物,促进肠胃的挪动,多喝水还可以美容养颜 , 平常也可以多喝茶,有炎症的女性,可用蒲公英刺玫茶泡水喝 , 蒲公英,可解毒消肿、散结止痛,在治疗硬结性病变方面效果很好,对于女性乳腺方面有很好作用 。而如果女人体内湿气太重 , 产生的危害是非常大的,不仅会影响身体健康,脏腑功能异常 , 影响食欲,影响关节活动,导致关节疼痛,而且会导致脸部水肿 , 气色不好,还会出现肥胖症 。日常祛湿可以多吃薏米,相思豆,苦瓜等等 。

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