02、我给你们推荐一个穴位——大包穴！包治百痛！
这个穴位藏有全身的止痛药 ， 按一下浑身舒坦 。
腋下，大包穴，就是这个穴位 ， 按一下，就能缓解浑身酸痛不适感 。大包穴，顾名思义 ， 就是大包大揽的意思，平时遇到急性腰扭伤，脖子就上，肋间神经痛等症状 ， 按一下大包穴，都有奇效 。
大包穴 ， 是脾的络穴 ， 脾胃主气血生化，运化水湿，脾主要控制肌肉四肢，能够起到通经活络，祛湿除浊、补益脾气，充盈四肢、强身健体、活络关节的功效 。
大包穴主要用来治疗浑身酸痛，四肢无力的症状 。
《针灸甲乙经》提到：“实则一身尽痛，虚则百脉皆纵，此脉若罗络之血者，皆取之 。”
临床结合大包、大杼、肾俞穴位，治疗早期类分湿性关节炎 。这种疗法能够有效缓解关节疼痛，改善关节活动灵活度，预防关节畸形的发生 。此外，临床上还经常通过大包穴治疗胸胁痛、气喘、急性扭伤等症 。
【取穴位置】
大包穴位于胸部偏侧，从腋窝下6寸处取穴，也就是第６肋间隙处 。
【穴位配伍】
联合大包穴与足三里，能够有效缓解四肢乏力情况 。
【养生保健】
紧急止痛
平时没事的时候，多按压大包穴，能够起到紧急止痛的效果 。很多人发生饭后岔气或者运动岔气的现象 ， 主要表现为侧胸胁部有憋气的感觉，一般较为疼痛，遇到这种情况，可以按压大包穴，能够有效缓解岔气 。
运化脾胃，缓解浑身不适
因为大包穴主脾的络穴，脾胃负责身体的气血运化，所以常常按压大包穴，能够增强脾胃的运化功能 。
丰胸美容
坚持每天按摩大包穴，能够起到很好的丰胸美容效果哦~
首先，两拳相握，将拳面放到肋骨的缝隙，稍用力按压 ， 就能有效刺激大包穴，再用力，感到发酸 。
【按摩小拇指有改善男人性能力的效果？是真的吗？】如果大包穴经常酸疼，说明近期的工作压力较大 ， 需要按上述方法按压大包穴，保持手不动位置 ， 进行收肩（扩胸）运动，坚持20秒，然后放松 。
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