【减缓痛经的几个小妙招】有些女人在月经来的那几天总是觉得腹部很难受 。下面，我们来看看减缓痛经的几个小妙招吧 。
操作方法01、注意保暖
在月经来的那几天，一定要注意保暖，多穿件衣服 ， 在月经期间不要穿太薄的衣服 ， 否则会导致症状加重 。
02、生姜茶
在月经期间可以喝点生姜茶，具有暖胃之效果 ， 还可以改善月经失调、腹部疼痛的问题 。
03、红糖水
也可以买一些红糖块来泡水喝，给身体补充点水分，这样也可以改善腹部疼痛的问题 。
04、热水泡脚
还可以使用热水泡脚，可以促进血液循环 ， 起到保暖的作用，缓解腹部疼痛问题 。
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