夏天天气炎热，而通过吃水果可以达到消暑目的 ， 那么大家知道夏天吃什么水果比较好呢？接下来这篇指南将告诉你答案 。
操作方法01、西瓜，毫无疑问，这是大家最熟知的消暑水果，因为西瓜中含有大量的水分和糖分，具有很好的清热解暑作用 。
02、葡萄 ， 葡萄中含有大量的维生素和矿物质，而且葡萄皮和葡萄籽同样营养丰富，比较适合在夏天食用 。
03、香蕉，夏季气温升高，人体流汗量上升，同时体内的钾也流失的比较严重，而香蕉是富含钾元素的水果，食用香蕉可以有效的补充体内流失的钾元素 。
【夏季天太热，吃什么水果好？】04、杨梅 ， 杨梅的口味是偏酸甜的，而且同样富含维生素和矿物质 。在夏天食用杨梅可以帮助人体生津开胃 。
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