豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育，下面给大家说说吃豌豆有什么好处呢 。请看下面
操作方法【吃豌豆有什么好处呢】01、增强人体免疫功能：豌豆富含人体所需的各种营养素 ， 尤其是含有优质蛋白质 ， 能提高人体对疾病的抵抗力和康复能力 。
02、豌豆通常治疗便秘 。在研究中发现，豌豆中的粗纤维可以促进肠道蠕动，从而可以维持排便清洁结肠 。因此 ， 经常便秘的人应该在日常生活中多吃豌豆 。
03、抗癌治疗：豌豆含有丰富的胡萝卜素，可以防止人体摄入后致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成 ， 降低人类癌症的发病率 。
04、豌豆含有丰富的赖氨酸，发现豌豆富含赖氨酸，而其他食物不含赖氨酸，赖氨酸可促进人体发育，增强免疫功能，增加中枢神经系统功能 。
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