水果对人的身体健康有很大的作用，营养价值极高 。以下便是五月该吃的应季水果 。希望有所帮助 。
操作方法01、樱桃 。樱桃外形小巧玲珑，十分好看，具有“先百果熟”的美称 。富含蛋白质和多种维生素，尤其是铁的含量，比苹果高出20~30倍 。营养价值极高 。
02、桑葚 。桑葚又叫桑果 。具有丰富的营养价值，被称为“二十一世纪最佳保健果品” ， 这种水果能够极大的提高人的免疫力，还可以抗老美颜 。
03、香瓜 。香瓜是夏季的消暑水果 。多食香瓜，对人的心脏和肠道有很大的好处，促进内分泌和造血功能 。
04、荔枝 。荔枝富含丰富的葡萄糖，含糖量在70％以上，具有补充能量，增加营养的作用 ， 能改善失眠，健忘等症状 。
特别提示【五月最该吃的应季水果，送给爱吃水果的你！】夏季多吃水果，对身体有很大的帮助 。
推荐阅读
- 党参的功效，党参怎么吃最好
- 十大滋阴食物最适合女性，你知道多少？
- 三伏天如何驱除体内寒气？冬病夏治此时最适宜！
- 睡眠过程中哪些小动作最伤害身体？
- 最适合身体养生保健的不同时间段有哪些？
- 夏天喝什么茶最好
- 含有维生素A最多的水果
- 最坑爹的养生常识有哪些？
- 什么东西最养胃，怎样养胃？
- 养胃的食物和水果，这几种对胃帮助最大！