什么东西最养胃，怎样养胃？
如果胃阴不足 ， 或者胃燥津伤的话，就要学会正确养胃 。可日常生活中并非所有的食材都具备养胃功效，那么，您知道吃什么东西最养胃吗？下面就让我们一起来学习一下吧 。
操作方法01、牛奶 。
每天喝一杯牛奶，其实不仅对于长高有好处，对于养胃也有一定帮助 。当然，如果你不爱喝牛奶的话，每天晨起后喝一杯热水也是可以的，对胃有好处 。
【什么东西最养胃，怎样养胃？】02、红枣 。
如果你爱吃红枣的话，那么不妨每天吃几颗，可以当成小零嘴来吃 。红枣对于滋养脾胃也是有一定功效的 。
03、山楂 。
山楂对于健胃消食也是效果蛮好的 ， 很多的健胃药其实都是以山楂为主要原料的 。所以，如果你爱吃山楂的话，不妨每天吃一点山楂片吧 。
04、山药 。
山药也是一种较好的滋养脾胃的食材 ， 如果你爱吃山药的话，可以直接拿来炖汤，也可以拿来煲粥 ， 还可以拿来炒肉片吃，味道都挺棒的 。
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