工具/材料猕猴桃 。
操作方法01、成熟的猕猴桃质地柔软 ， 口感酸甜 。味道常被描述为草莓，香蕉，菠萝的混合味道 。猕猴桃含有猕猴桃碱，单宁果酸等有机物，还含有人体所需的17种氨基酸和钙，钾 ， 锌，硒等微量元素，以及丰富的维生素C，葡萄酸 ， 柠檬酸，和果糖 。
02、每天吃两颗猕猴桃，可补充身体所需的钙，增强人体对食物的吸收力，可以改善睡眠质量 。
03、猕猴桃中的微酸 ， 能促进肠胃的蠕动，减少胃肠胀气，改善睡眠的状态 。
04、猕猴桃还可以治疗食欲不振 ， 消化不良呕吐反胃和烦热 ， 消渴，痔疮等症 。
05、早晨吃猕猴桃可以治疗便秘，起到清热降火，润燥通便的作用 。
06、说了这么多猕猴桃的好处，相信大家都会喜欢上这种美味的水果 ， 让我们一起吃起来这种“水果之王”吧 。
特别提示【常吃猕猴桃有哪些好处】猕猴桃性寒，妊娠期和脾胃较弱的人不宜多吃，会引起腹痛，腹泻 。
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