操作方法01、室内做好卫生和消毒
在春季的时候，即使气温很低，屋子里的那些细菌也开始了滋生，那些很容易在春季感冒的人群一定要做好室内的卫生和消毒，不管是自己的生活环境还是工作环境都要如此 。每天开窗透气，让病毒消散 ， 且在窗台上用一杯白醋，让其自然挥发，能够起到净化空气与消毒的效果 。这样一来，感冒好的快一些，且也会减少感冒的次数 。
02、利用阳光消毒
春季了 ， 相比冬季，阳光会比较充足一些 ， 而对于春季频频感冒的人来说，一定要利用好阳光 。每天在阳光充足的时候，外出沐浴阳光十分钟 ， 别担心晒黑，相比整日病恹恹的 ， 晒一晒又何妨？并且把自己的被褥放到阳光底下进行暴晒，虽然春季的阳光没有夏季那么强烈，但是紫外线还是能够帮助你的被褥消毒的，且还会减少被褥的潮气 。利用好阳光对自己“消毒”，能够很好的治疗和预防春季的频频感冒哦 。
03、适当春捂
春季的时候衣服一定要穿好，但是 ， 穿好衣服不代表要你把自己包裹成一个粽子，如果你那儿春季的温度达到了十五度且一直很平稳的话，那么请脱下你的大棉袄大棉裤 ， 因为这些衣服会让你大量出汗的，而大量出汗的后果可能是体内缺水，一旦受点风更容易感冒 。但是也不能过早的穿上轻薄的衣裳，适当春捂，比如自己的脚部 。头部、后背和腹部 。适当做好春捂，会避免频频感冒 。
【春季频频感冒怎么办？该如何预防呢？】04、每天喝足水
春季本身就是一个身体很容易缺水的季节，人体一旦缺水，就会造成一些病菌的侵入，比如引发一系列的喉咙肿痛、咳嗽呼吸道问题 ， 还会引发频频感冒的状况 。所以说在春季频频感冒的时候，就一定要保证自己每天的饮水量，不但能够缓解体内的干燥，还能尽快的赶走病菌 。
05、每天适当喝点排毒汤
一般春季感冒大多数的症状是喉咙干燥鼻塞严重，那么这时候你可以多喝点清火排毒的汤，比如说绿豆汤，或者是熬一些莲藕排骨汤 ， 亦或者银耳红豆汤，再一个 ， 可以喝点可乐加上生姜和红糖熬成的汤，能够排毒且有效的清火，达到减轻感冒症状且预防感冒的效果 。
06、坚决不熬夜保证休息
当然了，春日感冒的时候千万不要整日躺着，除非发烧或者其他很严重的并发症，不然的话一定要每天坚持适当的运动才可以愈合的快速 。但是，这不代表着你就要让自己过度疲劳 ， 不管是身体还是精神上，都要适当放松 。坚决不熬夜，且做到早睡早起，还要放松心情消除紧张 。这样的生活好习惯能够提高人体免疫力，自然就能够减少感冒的次数 。
07、每天适当运动
刚刚咱们说了，在春季的时候越是频频感冒，就越不能整日窝在床上或者家里，每天要坚持运动，或者是散散步，或者是打打拳，亦或是爬爬山 ， 既能够赶走春困带来的疲倦，还能提高免疫力，也能够起到散心提神醒脑的效果 。只是要注意，不要过早或过晚外出，不但容易受寒，还会呼吸到外边的有害气体 。
08、多吃保湿去燥的食物
其实如果你要是注意春季的饮食养生，可以说会减少好多患病机会的，本来春季是一个各种绿色蔬菜上市的季节 ， 只要你每天保证自己的饮食有这些保湿去燥的蔬菜以及水果，再搭配上一点点肉类，就完全可以满足身体的保湿和去燥 ， 这样一来，感冒愈合的快速，且也能提高自身免疫力减少患病机会 。记住了，春季那些上火干燥的食物尽可能避免 ， 那种油炸之类的烹饪方式也要尽量避免 。
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