工具/材料红豆，薏米
操作方法01、将红豆和薏米清洗干净，应该提前用清水泡几个小时，最好是四个小时左右 。
02、将泡好的红豆薏米放入锅中加入清水开始煮
03、先用大火煮开，再加入少许的冷水再次将其煮开，这样的方式反复几次，两次最佳 。
04、最后一次煮开后 ， 再用小火煮20分钟左右后即可关火，关火后不要马上打开锅盖，先焖10分钟后再开锅 。
特别提示【我是如何利用薏米红豆汤祛湿的】红豆和薏米不易煮开，所以在煮之前先用水泡一段时间 。
推荐阅读
- 如何制作薏米花生糊
- 上班族如何养胃比较有效？
- 冻疮的治疗方法如何根治 冻疮膏为何没有用
- 血压低怎么办？如何通过饮食调理？
- 立春之后如何养生？
- 女性气血不足如何调理
- 立春时节应该如何养生
- 冬季养生，如何吃好、喝好、做好？
- 沙尘天气应该如何保养皮肤
- 佳节来临，如何保证饮食的合理性，预防疾病？