简要回答西红柿可以帮助减肥 ， 因为西红柿的热量不会很高，所以在我们的生活中经常要用到它 ， 可以增强我们的饱腹感，尤其是在饭前半小时吃一个西红柿 ， 它可以帮助我们增强饱腹感 ， 减少接下来的食物摄入，从而达到减肥的目的 。
01、西红柿中含有较多的纤维素 ， 而纤维素对于我们人体来说，它可以促进胃肠道的蠕动，因为纤维素在进入肠道后，它可以吸收肠道中多余的脂肪和垃圾，并帮助它们排出体外，所以经常吃西红柿对于我们减肥还是有更好的帮助的 。
02、西红柿还能更好的促进脂肪分解和营养物质的运输 ， 所以我们吃完西红柿后，可以帮助我们的身体减少体内脂肪的堆积和脂肪含量，也可以帮助我们达到减肥的功能 。
03、但是西红柿是一种凉水果，生活中如果使用过多 ， 可能会引起我们的胃不适，导致呕吐、腹泻或身体感冒的症状 。
【吃番茄能不能减肥】04、所以在使用的时候一定要注意适量的西红柿，以帮助减肥 ， 不能只靠着吃番茄减肥 。
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