简要回答通常情况下，便秘的小伙伴要是喝减肥茶的话，只能够起到暂时性的作用 。如果说小伙伴们在生活中 ， 长时间的服用减肥茶 ， 不仅不会出现通便的情况，往往还会引起顽固性的便秘 。这样对于小伙伴今后的生活 ， 会有很大的影响 。
01、不得不说，小伙伴们在日常的生活当中 ， 建议不要长时间的喝减肥茶 。如果发现自己便秘的话，可以适当的吃一些高纤维类的食物 。
02、因为人体难以吸收高纤维类的食物 ， 但是高纤维类的食物却可以吸收肠胃里面的水分，从而增加了粪便的容量，就可以有效的缓解便秘的情况 。
03、对于小伙伴们来说，要是出现便秘的情况，在这个时候我们应该适当的吃一些膳食纤维类的食物 ， 而比较常见的就是糙米，芒果，香蕉等等 。
【便秘喝减肥茶有效果吗】04、最后对于小伙伴们来说，在日常生活当中一定要合理的饮食，并且还需要加强运动 。确保每天喝足够的水 ， 才能够有效的改善便秘的情况 。
推荐阅读
- 怎么样减肥合适
- 晚餐不吃饭，就吃水果可以减肥吗
- 减肥期间怎样控制食欲
- 如何健身减肥
- 减肥期可以吃刀削面吗
- 如何利用菠菜减肥
- 减肥后如何保持身材
- 怎么减肥才能不反弹
- 纤维粉能减肥吗有效果吗
- 生酮减肥法不能吃什么