减肥仿佛成为了现代人热衷的东西 。小编也是减肥大军中的一员 。今天小编就来给大家讲讲吃什么可以瘦下来 。
操作方法01、酸奶 。酸奶中含有大量的益生菌，可以促进肠胃的消化，非常健康哦！
02、魔芋代餐粉 。魔芋热量低且具有很好的饱腹效果，能让你感觉肚子饱饱的，减少进食量 。
03、玉米 。玉米热量低且含有丰富的纤维素，能够增强饱腹感 。同时玉米还能促进肠胃蠕动，排出废物 。
【吃什么可以瘦下来】04、洋葱 。洋葱中含有能够消解脂肪、排出毒物的物质，对减肥起到很好的作用 。
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