1、晒后一小时：化妆棉沾冰镇化妆水敷脸，将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟 ， 将它贴在面部发烫处 ， 能最快地缓解面部的灼热感；
2、晒后二小时：冰凉面膜降肤温化妆棉沾冰镇化妆水敷脸后，用专为晒后设计的冰凉面膜，涂抹在肌表吸收热量 。冰凉面膜敷完之后会感觉到脸上变凉，脸上泛红的现象也会渐渐消失；
【晒伤后皮肤该如何急救】3、晒后四小时：使用保湿凝露做基本补水用化妆水和冰凉面膜做完基本的冷却保养后 ， 趁水分未干，赶快使用补水保湿凝露，以锁住水分 。保湿凝露达到降温及镇静肌肤的效果；
4、晒后六小时：补水面膜做深层护理睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分 。在意斑点的人 ， 选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀 。
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